Preguntas frecuentes

El Centro Toni Alonso está en C. Albudeiteros, 1, 1º — 30001 Murcia, junto al Teatro Romea, en pleno centro histórico de la ciudad. Puedes llegar caminando desde cualquier punto del centro o ver la ubicación exacta en Google Maps.

El centro abre en horario continuo, sin cerrar a mediodía: los lunes de 07:00 a 21:00, los martes de 07:00 a 22:00, los miércoles de 07:00 a 21:00, los jueves de 07:00 a 22:00, los viernes de 07:00 a 20:00 y los sábados de 09:00 a 11:00. Los domingos permanece cerrado. Las sesiones de entrenamiento personal 1:1, en pareja y en grupos reducidos se agendan dentro de esas franjas según disponibilidad; lo concretamos al elegir tu plan. Para conocer el horario concreto de clases de grupo y sus plazas, consulta el apartado de horarios en Servicios o escríbenos por WhatsApp; el horario de apertura no es el calendario de clases.

No es un gimnasio de acceso libre al uso. El Centro Toni Alonso es un centro de entrenamiento personal en Murcia donde se trabaja con cita: sesiones 1:1, en pareja o en grupos reducidos de hasta 8 personas, ampliables a 10 en horarios concretos, siempre con supervisión. Sí existe una modalidad de acceso libre por 179€/mes para entrenar por tu cuenta dentro del horario de apertura, con seis meses previos en entrenamiento personal o de grupos.

El centro cuenta con zona de pesas, zona de cardio y zona de entrenamiento funcional, y todo el equipamiento profesional está disponible durante tus sesiones y en la modalidad de acceso libre. Está en pleno centro de Murcia, junto al Teatro Romea, y trabaja siempre con grupos reducidos o sesiones personalizadas.

Puedes llamar al 635 345 435, escribir a [email protected] o usar el formulario de contacto. Te ayudamos a elegir el servicio que encaja con tus objetivos. La valoración se realiza dentro de la primera sesión del servicio personalizado contratado, sin una tarifa aparte.

En el Centro Toni Alonso las tarifas van desde 48€/mes en grupos reducidos con una sesión semanal hasta 625€/mes en entrenamiento en pareja con tres sesiones semanales. El entrenamiento personal 1:1 va de 168€ a 399€/mes según entrenes uno, dos o tres días por semana, y el acceso libre a las instalaciones cuesta 179€/mes. El entrenamiento online llegará próximamente. La valoración inicial está integrada en la primera sesión del servicio personalizado contratado, sin cobro aparte. Las tarifas completas y actualizadas están en la página de Servicios.

El entrenamiento personal individual va desde 168€/mes con 1 sesión por semana hasta 399€/mes con 3 sesiones por semana. Cada sesión es 1:1 con Toni y el plan se adapta a tus objetivos, nivel y necesidades específicas. Las tarifas vigentes están en la página de Servicios.

El entrenamiento en pareja va desde 258€/mes con 1 sesión por semana hasta 625€/mes con 3 sesiones por semana. Entrenáis los dos juntos con Toni, ideal para parejas, familiares o amigos que quieren entrenar al mismo tiempo con un mismo plan adaptado.

Los grupos reducidos empiezan en 48€/mes con 1 sesión semanal y llegan a 130€/mes con 4 sesiones. También hay tarifas trimestrales y semestrales más económicas. Son sesiones de hasta 8 personas, ampliables a 10 en horarios concretos, con programación de fuerza, funcional, movilidad y acondicionamiento. Puedes probar una clase gratis y añadir el seguimiento HONIRA por 59€/trimestre, con evaluación inicial y dos reevaluaciones.

Sí, en los grupos reducidos. Además de la tarifa mensual (de 48€ a 130€/mes según los días que entrenes), hay tarifa trimestral desde 135€ y semestral desde 255€ para una sesión semanal, que salen más económicas por mes que pagar mes a mes. El cuadro completo de las tres formas de pago está en la página de Servicios.

La valoración forma parte de la primera sesión del servicio personalizado contratado, sin una tarifa aparte. Analizamos tu estado físico, movilidad, fuerza, hábitos y objetivos para conocer tu punto de partida y adaptar el programa a ti. Sigue siendo una parte imprescindible del proceso.

El pago se gestiona directamente con el Centro Toni Alonso, en el propio centro o por los métodos que acordéis, como transferencia bancaria o Bizum. La web no procesa pagos online ni almacena datos bancarios o de tarjeta en ningún momento: desde la web solo se solicita información o se solicita un plan personalizado, y el resto se cierra con Toni.

Puedes solicitar la baja en cualquier momento escribiendo a [email protected], y será efectiva al terminar el período de facturación en curso. Además tienes 14 días naturales desde la contratación para desistir sin justificación, salvo que ya hayas empezado a usar el servicio. La única modalidad con una condición previa es el acceso libre, que se explica en su propia pregunta.

Sí. El acceso libre a instalaciones cuesta 179€/mes, e incluye todo el equipamiento del centro (zona de pesas, cardio, funcional) en los horarios de apertura. Está pensado para personas con experiencia que buscan un espacio bien equipado en el centro de Murcia para entrenar de forma autónoma. La contratación requiere seis meses previos en entrenamiento personal o de grupos e incluye evaluación HONIRA cada tres meses.

Cuatro modalidades: entrenamiento personal individual 1:1, entrenamiento en pareja, entrenamiento en grupos reducidos (hasta 8 personas, ampliables a 10 en horarios concretos) y acceso libre a las instalaciones. El entrenamiento online llegará próximamente. Cada modalidad se adapta a tu objetivo y a tu disponibilidad.

Sí. El entrenamiento funcional es una de las especialidades del equipo del Centro Toni Alonso, junto con la fuerza aplicada a la salud, la longevidad y el control del dolor. Se programa junto con fuerza, movilidad y acondicionamiento, tanto en las sesiones 1:1 como en los grupos reducidos, y el centro cuenta con zona de entrenamiento funcional en pleno centro de Murcia, junto al Teatro Romea.

Todavía no: el plan online llegará próximamente. Mientras tanto, el entrenamiento es presencial en el centro, junto al Teatro Romea. Si quieres que te avisemos cuando esté disponible, escribe por WhatsApp al 635 345 435. El aviso está en https://tonialonsoentrenador.com/servicios?tab=online.

La primera sesión de tu servicio personalizado incluye la valoración inicial. Conocemos tu estado físico, movilidad, fuerza, hábitos y objetivos, y adaptamos el entrenamiento a tu punto de partida. No necesitas llegar en forma y no se cobra una valoración aparte.

Sí. En los grupos reducidos puedes solicitar una sesión de prueba gratuita para conocer la dinámica antes de comprometerte. En entrenamiento personal individual o en pareja, la valoración está integrada en la primera sesión del servicio contratado. Puedes consultar las modalidades y solicitar tu plan desde la página de Servicios.

No. El entrenamiento individual, en pareja y el acceso libre comienzan con una valoración inicial donde se analiza tu estado físico actual y, a partir de ahí, se construye un programa progresivo. Si nunca has entrenado, el entrenamiento 1:1 o los grupos reducidos son las modalidades más recomendadas porque garantizan supervisión técnica desde la primera sesión.

Depende del objetivo y del presupuesto. El entrenamiento 1:1 da máxima personalización y es lo más recomendable si tienes lesiones, objetivos muy específicos o nunca has entrenado. Los grupos reducidos (hasta 8 personas, ampliables a 10 en horarios concretos) son más asequibles, mantienen una buena ratio de supervisión y suelen ayudar a la constancia por el componente social. En la valoración inicial te orientamos.

Un gimnasio te da acceso a material; un entrenador personal te da un plan hecho para ti y alguien que corrige la técnica y ajusta la carga sesión a sesión. En el Centro Toni Alonso la cuota incluye la programación individualizada, la supervisión durante el entrenamiento y las revisiones del plan según vas progresando. Si ya sabes entrenar solo y lo único que necesitas es espacio y material, la modalidad de acceso libre por 179€/mes tiene más sentido que una cuota de entrenamiento personal.

HONIRA es el sistema con el que trabaja el Centro Toni Alonso y ordena tu salud en seis pilares: Homeostasis, Organización Corporal, Nutrición Inteligente, Intervención Estratégica, Regulación de Hábitos y Actividad Física Adaptativa. La idea de fondo es que medir no basta: cada medición tiene que producir una interpretación y cada interpretación una acción concreta. Ningún pilar se analiza de forma aislada y siempre te comparas con tu propia evolución, nunca con la de los demás. El pilar de Nutrición Inteligente es educación de hábitos alimentarios dentro del seguimiento: el centro no presta asesoramiento nutricional ni prescribe dietas. Todo el método, con lo que mide cada pilar y cómo decide, está en https://tonialonsoentrenador.com/metodo-honira

Más de 15 años de experiencia, una valoración media de 5,0 sobre 5 con 172 reseñas en Google, atención personalizada y un enfoque centrado en la longevidad saludable, no en la estética. El centro está en pleno centro de Murcia, junto al Teatro Romea, con fácil acceso a pie desde cualquier punto del centro histórico.

Sí, y es uno de los perfiles habituales del centro. El enfoque de Health Longevity con el que trabaja Toni Alonso está pensado precisamente para mantener fuerza, movilidad y autonomía con los años, no para la estética. Se empieza siempre por la valoración inicial, que fija una carga adecuada a tu punto de partida, y desde ahí el programa progresa a tu ritmo con supervisión en cada sesión.

Sí. No hace falta llegar en forma ni saber usar el material: para eso está la supervisión. Si partes de cero, las modalidades más recomendables son el entrenamiento 1:1, porque toda la atención es tuya, y los grupos reducidos de hasta 8 personas, ampliables a 10 en horarios concretos, donde la ratio permite corregir la técnica desde el primer día. La valoración inicial marca desde dónde empiezas.

Sobre todo programación y criterio. Si ya entrenas, lo que suele faltar es una estructura que progrese de forma ordenada y alguien que ajuste la carga cuando toca, en lugar de repetir siempre lo mismo. Puedes trabajar con Toni en sesiones 1:1 o en grupos reducidos y, si lo único que buscas es un espacio bien equipado en el centro de Murcia para entrenar solo, existe el acceso libre por 179€/mes.

Sí. El plan se adapta a tu condición y, si estás en tratamiento, lo ajustamos a las pautas de tu fisioterapeuta o de tu médico. Cuando hay una condición médica activa, te pediremos consulta previa con tu profesional sanitario y ajustaremos el entrenamiento a lo que indique.

Sí. En https://tonialonsoentrenador.com/blog publicamos artículos sobre fuerza, longevidad saludable, recuperación, sueño, alimentación y el resto de pilares del método Health Longevity. Todos los artículos están firmados por Toni Alonso y se actualizan regularmente.

Sí. El podcast del Centro Toni Alonso está en https://tonialonsoentrenador.com/podcast e incluye entrevistas con profesionales de la salud (medicina, nutrición, fisioterapia) sobre longevidad saludable y entrenamiento. Se puede escuchar directamente desde la web.